Hablemos sobre atención

La atención es la capacidad para procesar la información de nuestro entorno, una función neuropsicológica compleja que nos permite filtrar las distracciones y concentrarnos en los estímulos más relevantes. Conozcamos los distintos tipos de atención:

• Arousal, es la capacidad para estar despiertos y mantener el estado de alerta, e implica la capacidad de seguir órdenes y estímulos.
• Focalizada, es la capacidad para enfocar la atención en un estímulo.
• Sostenida, es la capacidad para mantener una respuesta de forma consistente durante un periodo de tiempo prolongado.
• Selectiva, es la capacidad para seleccionar la información relevante de entre varias posibilidades, inhibiendo unos estímulos y atendiendo a otros.
• Alternante, es la capacidad para mover el foco de atención entre tareas que implican diferentes demandas cognitivas, controlando qué información se procesa en cada momento.
• Dividida, es la capacidad para atender a dos estímulos al mismo tiempo, seleccionando más de una información, proceso o esquema de forma simultánea.

La atención es una habilidad que se fortalece con el entrenamiento, y podemos fomentar su desarrollo desde edades muy tempranas con tareas muy simples, como las que podéis encontrar aquí.