Hablemos sobre habilidades sociales

Las habilidades sociales son las estrategias de conducta que realizamos para relacionarnos con los demás de forma satisfactoria. Nos permiten adaptarnos al contexto social en el que nos encontramos y nos ayudan a resolver situaciones sociales de forma adecuada.

Las habilidades sociales son necesarias para expresar nuestras emociones, opiniones y actitudes de forma adecuada a la situación social, a la vez que nos permiten comprender y respetar a los demás, teniendo en cuenta sus necesidades e intereses y mejorando así nuestras relaciones interpersonales.

Conozcamos los distintos grupos de habilidades sociales:

• Habilidades sociales básicas: presentarse, iniciar y mantener conversaciones, formular preguntas, escuchar de forma activa, agradecer, hacer cumplidos…
• Habilidades sociales complejas: empatía, asertividad, inteligencia y regulación emocional, negociación, persuasión, reconocer un error y pedir disculpas, comunicar emociones, definir problemas y evaluar situaciones, reconocer y defender los derechos propios y ajenos…

Las habilidades sociales se pueden entrenar, y podemos trabajar para potenciarlas desde edades muy tempranas, con tareas como las que podéis encontrar aquí.